孩子记忆力差,试试这些训练方法
来源:学大教育 时间:2017-01-05 21:44:57
孩子记忆力差在学习生活中会造成诸多的不便,因此如何提高孩子的记忆力是很多家长关心的问题,为此下面学大教育网为大家带来了孩子记忆力差,试试这些训练方法这篇文章,相信会对提高孩子的记忆力有所帮助。
1:如何锻炼自己有意识记忆的行为?
认知心理学这样认为:记忆的过程是从眼睛看—-大脑接收—-大脑处理---大脑存储,简单的说眼睛看了后才会记住这些东西,生活中很多记忆力差的人都会有这样一个习惯,即便是刚刚还看见的东西一分钟后他就忘记了。
出现这种情况主要还是我们没有刻意的去记忆,锻炼有意识的记忆方式是非常简单的一件事情。生活中我们会发现一些记忆力非常好的人,实际上他们的会给自己贴上很多标签,这些简单的刻意去记忆的行为,对于加强自己的记忆力是非常有利。因此不论是成年人还是学生都要掌握一些刻意记忆的方法如:
(1):每天都用笔记本记住今天要完成的事情和作业
(2):习惯用标签贴士来告诉自己要干什么事情
(3):晚上睡觉之前回忆一下今天做的事情
2:优化记忆力的环境
(1)作息时间一定要有规律,杜绝熬夜打游戏,尤其是学生作息时间有规律对身体健康帮助非常大。长期的缺少充足睡眠,会对大脑造成损伤外,时间长了还会得阿兹海默症、帕金森氏症。
(2)生活环境远离污染和嘈杂的地方,生活环境虽然对记忆力造成的危害远不及熬夜那些伤害,对于儿童而言由于身体处于发育期,身体的各个方面的抵抗力不足,很容易对身体造成一些不必要的伤害!
(3)多吃一些对记忆力有益的食品如:花生、牛奶、鱼类、鸡蛋等等,营养要多方面均衡,尤其是儿童成长发育,缺乏营养对身体的成长非常不了。
3:优化自己的记忆储存过程
很多人都不能理解是什么意思吧,大脑的记忆力也有限,因此我们会忘记很多的事情,一些事情因为长时间没有提取出来,渐渐的就会被自己遗忘。
如何优化自己的记忆过程呢?记忆分类法:把相同的东西归类放置,比如:鞋子都放鞋架上面鞋架就放在门后面,下次穿鞋时候你就知道去门后面拿。我们会发现那么多鞋子都放一个地方非常方便记忆,如果不做整理时间长了很多鞋子去哪里了自己都会忘记。
孩子记忆力差,试试这些训练方法这篇文章是学大教育网为大家带来的,希望各位家长可以参照这些方法训练孩子的记忆力,这样孩子才能拥有好的记忆力。
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