【班主任支招】让你在中考时信心满满的几个建议

中考对于每位初三生都非常重要，中考成绩直接决定考生未来进入什么样的高中进行学习，要想取得好成绩必须要增加自己的自信心，为此学大教育特地邀请资深班主任为大家讲解一些增强中考信心的几个建议，希望对大家备考有所帮助。

一、首先就是要学会微笑

人在充满信心时就会春风满面，人在丧失信心时就会愁眉苦脸、无精打采，学会面带愁容。笑是让人充满信心的表现，自信心可以让人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。

考生应学会经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长，建议考生可以学着每天对着镜子开心地笑几次。

二、走路的时候一定要挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和内心体验有密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心的时候会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐比较软绵，速度缓慢。

考生学会经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快有助于增强考生的信心。

三、用一些比较积极的自我暗示

据了解不少考生在中考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。我建议考生在备考过程中，在考试前后根据情况用自我暗示来改变心态，来增强自己的信心。

四、一定不可以打疲劳战术

很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样可能会让考生精疲力竭，让考生第二天无精打采，而考生安排好作息时间，既重视学习时间又重视学习效率，考生就有生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

五、中考的目标要适当不能太高

考生如果把中考目标定得太高就会因为很难达到目标产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。因此制定目标要适当。

六、不要根别的学生攀比

中考成功就是考生在中考中考出实际水平，这就是成功。考生之间最好不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着中考成功，攀比只能减少自己的信心，挫伤自己中考的积极性。

七、增强自己的学习实力

考生的信心是建立在学习实力基础上的，学习有实力中考才有信心。考生在备考冲刺阶段要根据情况建立属于自己的知识的网络体系，帮助自己查漏补缺，确实把学习实力增强一步，提高一步的话，这样来讲就有利于考试。

上面就是资深班主任为大家讲解的增强中考信心的建议，希望大家在阅读之后可以收获到一些有用的东西，在中考的时候要让自己充满信心，这样才可以取得好的中考成绩。

更多红河教育动态、 红河小学最新资讯、 红河初中最新资讯、 红河高中最新资讯、 红河小升初最新资讯 、红河中考最新资讯 、红河高考最新资讯 等最新资讯信息，请关注红河中小学教育网。