孩子吃饭坐不住？这10个妙招数帮你解决

很多孩子在吃饭的时候都会出现坐不住的状况，家长面对这样的情况可能会觉得束手无策，学大老师为了帮助大家解决孩子吃饭坐不住的这个问题，特意为大家讲解了下面的十个妙招，相信对大家应该很有帮助。

吃饭前

1、为孩子买一套专用的餐具

成年人的碗筷和叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗装了很多果汁或牛奶，孩子会感到压迫而影响食欲。儿童餐具还是更加适合孩子，可以和孩子一起去挑选，让他亲自选择自己爱好的餐具，以提高吃饭的兴趣。

2、提早十分钟高速孩子吃饭

若孩子玩得正兴起时，突然被打断，肯定会有生气、抗拒和不喜欢的心态，所以说应该事先通知他接下来要做的事，然后给予他过渡的时间，将玩具收拾完毕，准备吃饭。

3、饭前少吃零食

少量多餐是对孩子的饮食方式钢架有好处，但是正餐之外零食的份量不能吃太多，以免孩子到了饭点却吃不下。

4、让孩子一起帮忙准备饭菜

为了能够满足孩子的学习欲望，吃饭前家长可以叫孩子一起来帮忙，比如收拾餐桌、摆碗筷等，这样孩子会有很多对用餐的向往，乖乖的坐下吃饭。

5、换换烹调方式

孩子吃饭坐不住的原因，不一定在于菜的味道不好，有可能是因为烹调的方法让孩子不喜欢。所以不妨一直换换烹调方式，另外，大部分的孩子都喜欢颜色鲜艳的食物，如果把饭菜做成灰暗的色彩，恐怕会很难吸引孩子乖乖的吃饭了。

6、饭中多加孩子喜欢吃的食物

虽然均衡饮食才可帮助孩子快速的发育，但也不可强迫孩子吃饭。可先以孩子喜欢吃的食物为主，慢慢加一些其它的或新的食物，让孩子享受各类食物，这样可以发现更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食比较多样，孩子会乖乖的坐下吃饭。

吃饭时

7、教会孩子自己使用筷子

很多吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，这样孩子三岁后，父母就可以教他使用筷子，学会自己吃饭，这样也容易坐得住。三岁以下的孩子家长也要让他学会用勺子吃饭，若他能自行吃光，就会有十分有成功感，时间长就能增加他对食物的兴趣。

8、饭桌上别骂孩子

吃饭时就会比较轻松点，令孩子自由。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”一旦宝宝说：“吃饱了。”家长就别再强求他吃了。这样，他才能渐渐体会出吃饱了是个什么感觉。

9、让孩子有饥饿感

孩子之所以不愿意乖乖坐下吃饭，一些时候是因为他不饿。因此要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就离开的时候，平心静气地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要管他剩下多少。这样几次下来，孩子就会乖乖的坐下吃饭了。

吃完饭

10、多进行表扬

当孩子可以很安稳坐住吃饭时，千万不要忘记表扬他。饭后爸爸妈妈可以陪他玩一段时间作为奖励，让他有了关于吃饭的开心记忆，以后对吃饭就不会不愿意了。

关于孩子吃饭坐不住的这个问题，学大老师已经为大家讲解了十个好方法，希望大家在阅读之后能够清楚了解怎么做来解决问题，孩子成长中遇到对的问题家长一定要正确的处理，这样才能更好的教育孩子。

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