孩子吃饭坐不住?这10个妙招数帮你解决
来源:学大教育 时间:2016-12-30 21:06:32
很多孩子在吃饭的时候都会出现坐不住的状况,家长面对这样的情况可能会觉得束手无策,学大老师为了帮助大家解决孩子吃饭坐不住的这个问题,特意为大家讲解了下面的十个妙招,相信对大家应该很有帮助。
吃饭前
1、为孩子买一套专用的餐具
成年人的碗筷和叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗装了很多果汁或牛奶,孩子会感到压迫而影响食欲。儿童餐具还是更加适合孩子,可以和孩子一起去挑选,让他亲自选择自己爱好的餐具,以提高吃饭的兴趣。
2、提早十分钟高速孩子吃饭
若孩子玩得正兴起时,突然被打断,肯定会有生气、抗拒和不喜欢的心态,所以说应该事先通知他接下来要做的事,然后给予他过渡的时间,将玩具收拾完毕,准备吃饭。
3、饭前少吃零食
少量多餐是对孩子的饮食方式钢架有好处,但是正餐之外零食的份量不能吃太多,以免孩子到了饭点却吃不下。
4、让孩子一起帮忙准备饭菜
为了能够满足孩子的学习欲望,吃饭前家长可以叫孩子一起来帮忙,比如收拾餐桌、摆碗筷等,这样孩子会有很多对用餐的向往,乖乖的坐下吃饭。
5、换换烹调方式
孩子吃饭坐不住的原因,不一定在于菜的味道不好,有可能是因为烹调的方法让孩子不喜欢。所以不妨一直换换烹调方式,另外,大部分的孩子都喜欢颜色鲜艳的食物,如果把饭菜做成灰暗的色彩,恐怕会很难吸引孩子乖乖的吃饭了。
6、饭中多加孩子喜欢吃的食物
虽然均衡饮食才可帮助孩子快速的发育,但也不可强迫孩子吃饭。可先以孩子喜欢吃的食物为主,慢慢加一些其它的或新的食物,让孩子享受各类食物,这样可以发现更多孩子喜欢吃的食物,只要饮食比较多样,孩子会乖乖的坐下吃饭。
吃饭时
7、教会孩子自己使用筷子
很多吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的,这样孩子三岁后,父母就可以教他使用筷子,学会自己吃饭,这样也容易坐得住。三岁以下的孩子家长也要让他学会用勺子吃饭,若他能自行吃光,就会有十分有成功感,时间长就能增加他对食物的兴趣。
8、饭桌上别骂孩子
吃饭时就会比较轻松点,令孩子自由。不要总是急着问:“你还想再吃吗?”一旦宝宝说:“吃饱了。”家长就别再强求他吃了。这样,他才能渐渐体会出吃饱了是个什么感觉。
9、让孩子有饥饿感
孩子之所以不愿意乖乖坐下吃饭,一些时候是因为他不饿。因此要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就离开的时候,平心静气地说“好了,孩子吃饱了”,然后把碗收掉,不要管他剩下多少。这样几次下来,孩子就会乖乖的坐下吃饭了。
吃完饭
10、多进行表扬
当孩子可以很安稳坐住吃饭时,千万不要忘记表扬他。饭后爸爸妈妈可以陪他玩一段时间作为奖励,让他有了关于吃饭的开心记忆,以后对吃饭就不会不愿意了。
关于孩子吃饭坐不住的这个问题,学大老师已经为大家讲解了十个好方法,希望大家在阅读之后能够清楚了解怎么做来解决问题,孩子成长中遇到对的问题家长一定要正确的处理,这样才能更好的教育孩子。
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